¿Cuánto cuesta instalar una sauna?

Una sauna es una construcción diseñada para tomar baños de vapor o alta temperatura. Estos baños se toman con fines higiénicos, terapéuticos o de relax. La instalación de una sauna aporta valor a las viviendas y mejora la calidad de vida de los habitantes de las casas.

El precio de instalar una sauna húmeda para 2-3 personas en el interior de una vivienda, con luz, termohigrómetro, banco y reposacabezas sale por 3.900 €.

¿Dónde instalar una sauna?

La ubicación de una sauna depende en gran medida del tipo y tamaño de vivienda donde se instale. Lo más aconsejable es situarla cerca de un baño o ducha para poder realizar ciclos de calor/frío. Estos ciclos consisten en pasar un plazo de tiempo en la sauna, a temperatura más elevada, y pasar luego de forma inmediata a una temperatura mucho más baja normalmente mediante un baño o ducha en agua fría. El contraste entre temperaturas tiene efectos beneficiosos y tonificantes en el organismo y la mente.

Las saunas se pueden colocar también en otros lugares, siempre que haya una toma de corriente estándar. Esta toma debe consistir en un enchufe de fuerza con toma de tierra y su propio diferencial. El sistema calefactor también puede ir conectado directamente a la red eléctrica a través de una caja empotrada, con su propio diferencial en el cuadro de distribución. Es recomendable que el espacio cuente con una ventana o claraboya.

En viviendas con patios o jardines también se pueden instalar saunas. En este caso deben ser específicas para exterior, es decir, estar construidas con madera tratada para soportar la estancia a la intemperie, y contar con una toma de corriente estanca, especial para exterior y homologada. El cableado debe ser también para exterior e ir protegido.

Ventajas e inconvenientes

Instalar una sauna en casa tiene muchas ventajas y algunos inconvenientes, tanto en el aspecto constructivo como respecto al uso que se le puede dar. Los más importantes son:

Características

Para construir una sauna en una casa hay que seguir una serie de pautas obligatorias. La construcción debe tener una altura mínima de 2,10 m y espacio suficiente para poderse mover con comodidad, con un mínimo de 1 x 1 m por usuario. Se deben construir siempre sobre suelos rígidos y aislados, preferiblemente de cemento. Es imprescindible dejar una salida de ventilación de por lo menos 10 x 10 cm, situada junto al techo y en la pared opuesta al emplazamiento del equipo calefactor.

Puede ser que la sauna vaya conectada a la red eléctrica de la vivienda y no enchufada. En estos casos, el calefactor se conecta a la red de la casa mediante cables empotrados en las paredes o en regletas, a través de una caja de distribución. Esta caja debe ser distinta de la que se conecte a la iluminación de la sauna, de haberla. También tiene que contar con su propio interruptor diferencial en el cuadro de distribución de la vivienda.

Las paredes de la sauna se construyen normalmente con madera tratada para resistir la humedad y el calor. En saunas de exterior, también debe estar tratada para soportar la estancia a la intemperie. Es aconsejable que el suelo esté revestido también de madera.

La sauna debe contar con un calefactor que ajuste la temperatura interior a la deseada, dependiendo del tipo.

Tipos

Las saunas se dividen en distintos tipos, dependiendo del tipo de calefactor que empleen y de si incluyen humedad o no. Los más habituales son:

Asientos

Las saunas deben llevar asientos o bancos para usarlas con comodidad. Los bancos se instalan fijados a la pared y cuando hay espacio se pueden poner en forma de gradas. Están fabricados en madera tratada y su precio ronda los 255 €/m lineal. Estos bancos los instalan los carpinteros o montadores; el precio de la mano de obra ronda los 50 € por banco. Se pueden complementar con reposacabezas o cabeceras (25 €).

Precio

El precio de instalación de una sauna incluye el montaje de la cabina, las conexiones eléctricas si son necesarias y, en el caso de las saunas húmedas, la fontanería.

Incluyendo la construcción y la mano de obra, una sauna por infrarrojos para interior con capacidad para 2 personas se puede instalar desde unos 2.400 €. Si se elige una sauna húmeda o baño turco para 2-3 personas, el precio asciende a unos 3.000 € más la instalación de fontanería (unos 300 €). Una sauna finlandesa con la misma capacidad se puede instalar desde unos 4.000 €.

Si la sauna no va conectada a un enchufe con toma de tierra sino que se conecta directamente a la red de la vivienda mediante una caja eléctrica, el coste de la instalación subirá unos 60-100 €.

En saunas de exterior, al coste del montaje y las conexiones eléctricas o de fontanería puede que haya que añadirle la construcción de una base rígida y aislante, especialmente si queremos montar la sauna sobre un terreno sin acondicionar, como un patio, porche o terraza. Esta base es una solera de hormigón vertida sobre una zapata, previamente construida sobre el terreno. Antes de realizar la zapata hay que excavar, acondicionar y nivelar el terreno. El coste total de construir una solera de estas características ronda los 300 €.

Las saunas las instalan los montadores, electricistas y fontaneros en el caso de los modelos húmedos. La instalación parte de 550 € para una sauna seca de 1 persona, aumentando en función del tamaño y la complejidad.

Mantenimiento

La sauna se debe limpiar frecuentemente, como mínimo una vez por semana. Si el uso es diario, entre dos y cuatro veces. Cada 15 días se recomienda hacer una limpieza a fondo, levantando las piezas móviles y limpiando también el calentador.

Los productos empleados para limpiar la madera deben ser inocuos para el material. Tampoco deben desprender olor ni vapores, ni activarse con el calor o la humedad. Normalmente se emplean limpiadores fungicidas especiales para saunas de madera (6,5 €/500 ml). El limpiador se diluye con agua en una proporción de 30-50% y se vaporiza, retirándose luego con un paño húmedo.

Extras

Iluminación

Para iluminar la sauna, los apliques de madera para rincones con tecnología LED son una buena opción. Un aplique de 20 cm de altura y 0,8W de potencia sale por 116 €, más el transformador (69 €). También se pueden incluir sistemas de cromoterapia, colocando focos especiales para baños, saunas y zonas húmedas diseñados para aguantar altas temperaturas. El precio de un foco de estas características con mando a distancia y protección IP54 ronda los 70 €.

Piedras

Los calefactores de las saunas finlandesas se cubren con piedras volcánicas, que se mojan para desprender calor húmedo. El saco de 20 kg de piedras cuesta unos 29 €.

Cubos

En la sauna finlandesa se necesita un cubo madera para contener el agua empleada para mojar las piedras. El cubo de 4 litros con empuñadura para verter el agua cuesta alrededor de 79 €.

Esencias

El agua que se vierte sobre las piedras se puede aromatizar con esencias. La proporción es de 1-2 tapones por cada litro de agua. Las hay de eucalipto y menta y cuestan entre 5 y 7 €/litro.

Medidores de temperatura y humedad

Hay termohigrómetros sin conexión a la red eléctrica, con dos esferas y diseñados para el control manual de las condiciones de la sauna por unos 115 €. También existen paneles de control conectados a la red eléctrica con mandos para regular dichas condiciones, con conexión Bluetooth o con conexión WiFi. Los precios van desde 150 € a 705 €.

Altavoces

Existen difusores de sonido resistentes al calor y la humedad, que se pueden instalar en saunas húmedas y secas conectándolos a un equipo de audio (desde 119 €). También hay modelos inalámbricos con conexión Bluetooth (desde 26 €).